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Proche aidant

Prendre des résolutions en tant que proche aidant?

Proche aidant savez-vous que selon l’histoire, prendre une résolution remonterait à l’Antiquité.

Les gens de l’époque prenaient ainsi l’habitude d’entrer dans la nouvelle année du bon pied et de prendre leurs responsabilités comme individus. Depuis, il a été découvert que de prendre des résolutions est un réel remède à l’incertitude.

Proches aidants, en assumant un rôle important et essentiel auprès d’une personne en perte d’autonomie, vous pouvez aussi vivre de l’incertitude. En effet, la santé de la personne aidée étant un facteur hors de votre contrôle, il est très probable que vous ayez à faire preuve d’adaptation.

Le début de la nouvelle année présente donc l’occasion de faire un bilan du rôle que vous tenez, mais aussi, de vous questionner sur les besoins et objectifs que vous désirez combler ou atteindre. Effectuer cet exercice pourrait donc vous permettre de diminuer l’incertitude que vous pourriez ressentir face à la nouvelle année.

Mon bilan

Alors, si le cœur vous en dit, prêtez-vous à l’exercice d’un bilan.

  • Dans mon rôle de proche aidant:
  • De quoi suis-je fier? 
  • Où aurais-je pu m’améliorer? 
  • Qu’aurais-je eu besoin? 
  • Quelle(s) nouvelles compétences ai-je acquise (s)?

Je me projette dans la nouvelle année

Puis, dans un deuxième temps, 

  • Quels objectifs voulez-vous fixer concernant votre rôle de proche aidant?
  • Qu’est-ce que je désire rajouter dans ma relation avec la personne aidée (ex. patience, humour, etc.)? 
  • Combien d’heures de temps personnel par semaine ai-je besoin pour continuer de jouer mon rôle de façon optimale? 
  • Qui pourrais-je solliciter pour de l’aide? Qu’aurais-je besoin pour mieux fonctionner? (Ex. aide au budget, livraison d’épicerie, aide au ménage, etc.)? 
  • Ai-je un ou des intervenants à qui me référer lorsque j’en ai besoin?

En appui au proche aidant

À ce sujet, rappelons que le Centre d’Action bénévole de Montmagny et de L’Islet offre des services gratuits pour proches aidants. 

N’hésitez pas à nous contacter et bonne année 2023!

Source

Rosalie Bilodeau, intervenante
Centre d’action bénévole des MRC de Montmagny et de L’Islet

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